コラム一覧

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お正月太りに!ダイエットに効果的な食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 飲むだけで痩せる薬はありません・・・ 前回から『お正月太り対策』におすすめの食べ方をご紹介しています。この時期になると冗談半分の方もいますが、真剣に『痩せる薬はないですか?』と聞かれます。見出しにもありますが、皆さんも御存知の通り、食べ過ぎと運動不足で太ってしま... 続きを読む

健康長寿

2017-01-20

年末年始太りに朗報!?ダイエットにオススメの食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 【ついつい飲みすぎ食べ過ぎの年末年始】 さて、1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。年末年始に食べすぎて、体重計乗って・・・・(゚д゚)!!なんて方も多いと思います。今回は増えた体重を落としていく健康的な食べ方をご紹介したいと思います。忘年... 続きを読む

ダイエット 漢方

2017-01-13

2017年も『元気で長生き』を応援致します!【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 あけましておめでとうございます! いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。健康情報の提供を通じて少しでも皆様の心とカラダの健康づくりのお手伝い、元気なカラダ作りのお役に立つことができれば幸いです。本年もよろしくお願い致します。今年一年、私のお店... 続きを読む

健康全般

2017-01-01

甘く見ると大きなトラブルの原因に!下痢について【山梨 漢方 下痢 さわたや薬局】

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 ☆甘く見ると大きなトラブルの原因に!下痢について☆ 今年最後の健康コラムは前回までの便秘のお話から続いている『腸の健康』について、お通じのトラブルの2大巨頭のもう一つ『下痢』についてです。下痢のご相談も便秘と同じか、時期によっては便秘を上回るぐらい多くの方が悩んでいる症... 続きを読む

腸の健康

2016-12-26

改めて知っておきたい便秘の定義【山梨 漢方 便秘 さわたや薬局】

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 ☆改めて知っておきたい便秘の定義☆ 今月は腸の健康について先月に続きお届けをしております。『毎日お通じがないと便秘』そう思っている方は多いと思いますが、必ずしもそうではありません。国際消化器病学会では『慢性便秘』の定義を以下のように定めています。 国際消化器病... 続きを読む

腸の健康

2016-12-19

たかが便秘・されど便秘!老廃物を『出す』大切さ【山梨 漢方 便秘 さわたや薬局】

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 ☆たかが便秘・されど便秘!こんなに恐ろしい便秘の恐怖☆ 腸の健康について先月からお届けしています。今回から便秘についてです。便秘がカラダに悪いことは皆さんご存知だと思いますが、では、排便がきちんとされないとカラダはどうなっていくのでしょうか? ウンチが出ないという... 続きを読む

腸の健康

2016-12-12

あらためて考える『大便』の大切さ〜お通じ大丈夫ですか?【山梨 便秘 漢方 さわたや薬局】

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 お通じは『カラダからの大きな便り(大便)』 今年もあっという間に師走、12月ですね。年末年始は忘年会や新年会で飲食のバランスが乱れやすく、お腹の調子を崩す方も多いのではないでしょうか?先月は『腸能力』ということで驚きの腸の働きついてお届けをしました。まずはちょっと先月... 続きを読む

腸の健康

2016-12-05

腸の健康〜なぜ腸はこんなに凄いのか?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 ☆腸に様々な働きがある訳☆ 今月のマイベストプロ山梨の健康コラムは『腸の健康〜腸能力』についてお届けしています。多くの方が『腸はウンチを出すためのもの』と考えているかも知れませんが、実は本当に多くの働きがあるのです。どうして腸にそんなに多くの役割が備わっているか・... 続きを読む

腸の健康

2016-11-25

腸の健康〜まだまだあります!腸の働き〜その2【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 様々な腸の働き・腸能力パート2 前回より腸が持つ様々な働きについてご紹介をしてきました。前回まで4つの働き『消化』『吸収』『合成』『解毒』を紹介したので、その続きです。腸の働きその2はこの働きからです。⑤『造血』・・・腸から吸収されたタンパク質が血液をつくる... 続きを読む

腸の健康

2016-11-18

腸の健康〜こんなにあるのか腸の働き!〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 「腸」すごいぞ!こんなにある腸の働き 前回はウンチの話をしたので、腸=ウンチをつくるところぐらいにしか思っていない方がもしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。実は腸にウンチを作り出す以外にもたくさんの役割があるのです。むしろウンチを出すことは腸のもっているたくさん... 続きを読む

腸の健康

2016-11-11

テレビ&新聞掲載情報【山梨 漢方 さわたや薬局】

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今月は腸の健康をお伝えしていますが、9月、10月に各種メディアに取り上げていただきましたので、遅くなりましたがご案内をしたいと思います(^^)9月は山梨日日新聞さんに地域での健康講座の取り組みを掲載して頂きました。また、山梨新報の『私の健康手帳』のコーナーに自分自身... 続きを読む

健康全般

2016-11-10

腸の健康はカラダの元気〜『大きな便り』ちゃんと来ていますか?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 健康のバロメーターあなたの『腸』は元気ですか? 皆さん、お腹の調子はいかがですか?秋は『肺−鼻−大腸』が弱りやすい時期ということで先月は鼻でしっかり呼吸をする大切さをお伝えしましたが、秋に弱りやすい場所は当然ですが鼻だけではありません。今月の健康コラムのテーマは『腸... 続きを読む

腸の健康

2016-11-04

鼻の健康チェック!こんな人は要注意!【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 【鼻で呼吸ができないデメリットははかりしれず】 人間が行きていく上でもっとも大切と言っても過言ではない、呼吸についてお届けしてきました。食事は約30日、水分は約3日(72時間)、摂取しなくても例外はありますが、なんとか命がつながると言われれいます。しかし、酸素はどうで... 続きを読む

鼻炎

2016-10-25

鼻呼吸が大切な『3つの理由』【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 ☆鼻呼吸が大切な3つの理由☆ 先週までは鼻で呼吸すること大切さは先週までにお伝えをある程度致しました。理由はお伝えのとおり、鼻が呼吸のために作られた器官であり、口呼吸に比べると力が必要なかわりに多くの酸素を体内に取り込めることはもちろんですが、それ以外にも鼻で呼吸... 続きを読む

鼻炎

2016-10-18

口呼吸できるのは人間だけ・・?鼻呼吸の大切さ【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 【動物で口呼吸できるのは人間だけ・・・・?】 今月は生きていく上でもっとも大切な『呼吸』とくに『鼻呼吸』についてお届けしています。先週は呼吸を大切にしなければいけない理由を簡単にご紹介させていただきましたが、それでは本題の鼻呼吸についてです。今回の表題にもあ... 続きを読む

鼻炎

2016-10-11

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さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

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ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
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