コラム一覧

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春のストレス対策〜ストレスはコントロールできる?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 春のストレス対策とは?? 春は5月病に代表されるように、生活環境が変わることにより様々なストレスがおこります。今回からは皆さんも何かと感じやすい『ストレス』についてシリーズでお伝えしたいと思います。 気温差に環境変化〜春はストレスの猛ラッシュ 3月〜5月にかけての... 続きを読む

メンタルケア 漢方

2017-04-19

温泉の働き〜その2〜&入浴とリスクについて【山梨 漢方 さわたや薬局】

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温泉と入浴と健康についてお届けをしたシリーズも今日で最終回です。春は気温差や天候変化によりカラダが冷えたり、自律神経が乱れやすくなるので、そんな春にオススメの健康法として温泉と入浴についてお届けしました。前回は温泉入浴のメインとも言える働き『温熱作用』についてお届けし... 続きを読む

入浴と健康

2017-04-12

温泉の素晴らしい働き〜その1・温熱作用【山梨 漢方

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春におすすめの健康法として温泉と入浴についてお届けしています。今回からは『なぜ温泉、お風呂に入ると健康に役立つか?』具体的なお風呂の働きを見ていきましょう。 ☆お風呂の力!その1・カラダを温める『温熱作用』による血流改 〜血流改善=温熱作用とは文字通りカラダを温め... 続きを読む

2017-04-05

カラダに良いからこそ安全に入浴を〜安全に入浴を〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

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春はカラダの冷えや、自律神経が乱れやすい、そんな春先の不調におすすめのカラダのお手入れ法が入浴ということで、温泉や入浴と健康についてシリーズでお届けしています。 カラダに良いからこそ安全に入浴しましょう お風呂で健康になるためにもまずはお風呂に安全に健やかに入らないと... 続きを読む

入浴と健康

2017-03-29

温泉と入浴の驚くべき働きとは!?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 春の健康管理には温泉&入浴がオススメ 季節の変わり目春にご紹介する健康情報は『温泉・入浴・お風呂の力』です。お風呂はもっとも身近な健康法として毎回のように様々な症状の養生法として、僕もご紹介するカラダのお手入れ法です。この特集を春にあえてするのは、春にカラダに起... 続きを読む

入浴と健康

2017-03-22

春に体調を崩しやすいのはなぜ??【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 体調管理で春こそ気をつけたいことは? 寒い寒いと言っていた冬も終わり3月に入りましたね!まだまだ肌寒い日がありますが、1月や2月の寒さと比べると日に日に暖かい日が増えてきて春の訪れを感じますよね。春を感じるこの季節こそ注意したいことがたくさんあります。 ☆春先に体調... 続きを読む

入浴と健康

2017-03-15

花粉対策にも繋がる!温度差に強い体づくり【山梨 漢方 さわたや薬局】

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花粉症対策などについて先月からお届けしたシリーズも今回で最終回です。前回より、花粉に強い体は温度差に強いからだ、ということで今回は温度差に強い体づくりについてお届けします。 温度差に強い体づくり 1)血流改善最初は「血行促進・血流改善」です。なぜならば血流が悪... 続きを読む

花粉症対策

2017-03-08

もう一つの花粉症対策!?温度差に強い体を!【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 ☆もう一つの花粉症対策!?温度差に強い体を!☆ 花粉症にそっくりな症状で実はスギやヒノキなどの花粉とは一切関係ない症状があります。一般的には『温度差アレルギー』と言われる『血管収縮性鼻炎』です。簡単に説明すると血管が急激な収縮・運動をすることでアレルギーにそっくりの症... 続きを読む

花粉症対策

2017-03-01

花粉症の原因とその対策【山梨 漢方 さわたや薬局】

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花粉症対策について前回の続きをお届けしています。前回は原因その1の花粉の侵入対策についてお届けしました。 原因その2・免疫のバランスを整える 1)カラダの疲れをためない免疫バランスを整える・・・とてもむずかしい感じがしますが実はこれもある程度簡単にできる方法が... 続きを読む

花粉症対策

2017-02-22

有効な花粉症対策とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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前回は花粉症の原因について考えてみました。今回の花粉症の有効な対策について考えてみましょう。 なぜ現代人はこれほど花粉症が増えてしまったのか? それではなぜ現代人にこれだけ花粉症などのアレルギーが増えてしまったのでしょうか??本当の原因はまだ良くわかっていませ... 続きを読む

花粉症対策

2017-02-15

受験生の健康管理方法【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 受験生の健康管理で大切なこと 今月は花粉症についてお届けしていますが、同じくタイムリーな話題ということで、受験生の健康管理について、僕のブログで書いた物を少し整える形でご紹介したいと思います。早川弘太のブログ〜さわたや9代目日記〜はこちらから そもそも受験のシー... 続きを読む

受験生の健康

2017-02-09

花粉症を原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 いよいよ花粉症の時期到来 今年も早くも1ヶ月が過ぎ2月となりました。2月に入ると例年話題になるのが『花粉症』です。毎年花粉症については取り上げておりいろいろな予防法や対策もお伝えしてきました。ここで花粉症が発症する仕組みを改めて見てみましょう。どんな病気でも病気の仕組み... 続きを読む

花粉症対策

2017-02-08

健康的な食事とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

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健康長寿につながる食生活についてお届けをしています。『◯◯の成分がカラダに良い』という情報で特定の食品を食べすぎたり、サプリメントをたくさんとりすぎたりすることへの注意を前回させていただきました。特定の栄養素を、医薬品であれば安全性と有効性、危険性もきちんとはっきり... 続きを読む

健康長寿

2017-02-03

お正月太りに!ダイエットに効果的な食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 飲むだけで痩せる薬はありません・・・ 前回から『お正月太り対策』におすすめの食べ方をご紹介しています。この時期になると冗談半分の方もいますが、真剣に『痩せる薬はないですか?』と聞かれます。見出しにもありますが、皆さんも御存知の通り、食べ過ぎと運動不足で太ってしま... 続きを読む

健康長寿

2017-01-20

年末年始太りに朗報!?ダイエットにオススメの食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

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 【ついつい飲みすぎ食べ過ぎの年末年始】 さて、1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。年末年始に食べすぎて、体重計乗って・・・・(゚д゚)!!なんて方も多いと思います。今回は増えた体重を落としていく健康的な食べ方をご紹介したいと思います。忘年... 続きを読む

ダイエット 漢方

2017-01-13

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お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
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ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
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