コラム

 公開日: 2011-05-27 

意外!?カルシウムは頭の健康にも必要!

シリーズでお伝えしております、さわたやヘルスケアフェスティバル健康講演会、獣医学博士である山崎毅先生のご講演内容をお伝えしております。

「心とカラダの健康」をテーマに講演をしていただきましたが、心もカラダも元気でいるためには身体の元気はもちろんですが、頭も元気でないといけません。そのための認知症対策をお伝えさせていただいております。

昨日お伝えした「今日から始める脳いいい生活」に付け加えたいぐらい大切なお話を山崎先生はしてくださいました。

2006年9月22日の産経新聞夕刊の「カルシウム不足が認知症促進の可能性も」という記事を引用してカルシウムの大切さを伝えてくれました。

カルシウム・・・・・

多くの方は骨や歯の栄養素ぐらいにしか思っていないかもしれませんが、とても大切な栄養素なのです。

私の考えでは、現在の日本の食生活・生活環境・自然環境(水・土など)を考えると、カルシウムの必要量が足りている人は「ほぼいない」と考えています。

カルシウム補給は僕の体の基礎作りの中では非常に重要で、血液の流れ・質の向上と合わせてすべての方に必要なことだと思っています。

さて、その新聞記事の内容を一部抜粋してご紹介しますと・・・
「・・・・脳や神経から様々な組織へ命令を伝えるためにもカルシウムは重要な働きをしている。成長ホルモンを初めとする多くのホルモン分泌にもかかわり・・・(中略)カルシウム不足は骨粗しょう症の現人となるだけではなく、骨から溶け出した余分なカルシウムが血管に付着して、生活習慣病の元凶とも言える動脈硬化を促進する要因になってしまう。また、脳細胞へのカルシウム流入が起こり、脳細胞の死滅を早め認知症を促進してしまう可能性も示唆されている・・・・ 」

これは私も以前よりお伝えしている「カルシウムパラドクス」というやつです。


次回は山崎先生の講演会のまとめをお伝えします~

体内のカルシウムが不足すると骨が溶け出して、カルシウムを補給する。骨から溶け出した(ここが大切です。外から摂取したカルシウムではなくて、「骨から溶け出した」がポイント)カルシウムは再石灰化しやすく、先程の新聞記事にあったように血管にこびりついたり、脳に流入したりと非常に悪さをします。

要は骨が溶け出さないようにカルシウムをしっかりととれば良いのです。

カルシウム不足は皮膚や粘膜を弱らせてアレルギーの原因にもなります。

しっかりと食事で摂取することはもちろん大切ですが、胃腸の弱い方(吸収が悪い)、甘いモノが好きな方(体内のカルシウムを消耗)、もともとアレルギーな方(慢性的なカルシウム不足)、女性(カルシウムの消費が多い・骨粗しょう症もほぼ女性の方)は質のよいカルシウム剤などをきちんと摂取することをオススメします。

現在は、ジュースからお菓子までなんでも「カルシウム入」をうたっているものが多いですが、「何からとったカルシウムか?」「ちゃんと吸収されるものか?」などをきちんと考えましょう。

ただ摂取しているだけで満足していると残念なことになるかもしれません。

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
花粉症の原因とその対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

花粉症対策について前回の続きをお届けしています。前回は原因その1の花粉の侵入対策についてお届けしました...

[ 花粉症対策 ]

有効な花粉症対策とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

前回は花粉症の原因について考えてみました。今回の花粉症の有効な対策について考えてみましょう。 なぜ...

[ 花粉症対策 ]

花粉症を原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 いよいよ花粉症の時期到来 今年も早くも1ヶ月が過ぎ2月となりました。2月に入ると例年話題になるのが『花粉...

[ 花粉症対策 ]

健康的な食事とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

健康長寿につながる食生活についてお届けをしています。『◯◯の成分がカラダに良い』という情報で特定の食品を...

[ 健康長寿 ]

老化に効果的な食生活とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆【老化に効果的な食生活とは?】☆ 新年2つ目の特集は『老化に効果的な食生活』です。年末年始のテレビな...

[ 健康全般 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ