コラム

 公開日: 2011-06-20 

夏バテ対策まとめ編~「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信~

さて、全8回にわたりお伝えをしてきました、漢方夏バテ対策。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

このコラムの感想やご意見などございまいたらマイベストプロ山梨内の問合せMail等よりいただければと思います。

さて、前回、夏に注意した病気として冷房病をご紹介しました。

体温調節が上手くできなくなり、自律神経のバランスを崩してしまう・・・ということをおつたえしました。

今回は夏に弱りやすい胃腸の働きと、自律神経についてお伝えしたいと思います。


自律神経のバランスを崩して一番影響が出やすいのは「胃腸」の働きだと僕は思います。

夏はただでさえ、水分の摂り過ぎで胃が水浸しになり食欲不振になり易くなります。


そこに自律神経の不調が加わると余計に機能が低下してしまい・・・


暑さ⇒食欲不振・自律神経の乱れ⇒体力低下⇒疲れ⇒病気・体調不良


という流れになってしまいます(^_^;)


どこかでこの流れを断ち切ることが大切だと思います。



次は夏に体調を崩す原因と流れをもう一度おさらいしながら対策を考えていきたいと思います。


夏に体調を崩す一番の原因は当然ですが《夏の気候》です。


高温・多湿な気候はそれだけでもストレスになり、疲労の原因となります。


夏の暑さは《発汗》や《皮膚血流の増加》、《冷たいものの摂取》により体温調節の乱れを引き起こします。


体温調節の乱れは体内で《水分不足》《ミネラル不足》を引き起こし、結果的に《内蔵血流の減少》《胃の機能低下》を引き起こします。



また、夏の高温多湿の気候は前述の《冷房病》に加えて、熱帯夜などによる《睡眠不足》も加わり非常に《自律神経の乱れ》を引き起こしやすくします。


この《内蔵の血流減少》《胃の機能低下》《自律神経の乱れ》この3つが重なることでいわ【栄養不足】【免疫力の低下】【疲労の蓄積】⇒【体力消耗】⇒夏バテ

につながると考えます。



なぜ私が長々と夏バテの仕組みついてお伝えしたか?

それは仕組みや原因が分かっていれば予防もできるし、養生もできるからです。

敵のことをよく知らないのに戦いには勝てませんよね??(*^^)v

夏バテになったからと言ってドリンク剤を飲むことは決して解決にはなりません。

その場は多少しのげるかもしれませんが、【なぜ、夏バテしたのか?】それを考えないと夏バテの克服はできないと思います。


毎年夏バテでお悩みのあなた!今年こそ夏バテをせずに元気に楽しい夏を過ごしましょう~

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

漢方と健康相談の専門家が心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
医療保険で美容を?ヒルドイド問題について【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

お肌についてシリーズでお届けしていますが、今回はブログにてとても反響があった『ヒルドイド問題』についてお届...

[ 医療問題 ]

怒りのコントロールができない心の病『おあり運転』も体の不調から【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

スキンケアのことをシリーズでお伝えしていますが、ちょっと気になるニュースがあったので、今回は運転マナー、と...

[ メンタルケア 漢方 ]

紫外線だけじゃない・・・身近な『アレ』もシミの原因・・・【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

秋に弱りやすい皮膚。シリーズでスキンケアについてお届けしています。 ☆お肌の2大天敵!「シミ」&「シワ」...

[ スキンケア ]

良い肌を維持するための〜お肌のターンオーバーとは?〜【山梨 漢方 スキンケア さわたや薬局】
イメージ

前回よりスキンケアについてお届けしています。今回が第2回目。前回はお肌の役割についてお届けしましたが、今...

[ スキンケア ]

美と健康の基本〜お肌の健康について〜肌の役割とは?【山梨 漢方 スキンケア さわたや薬局】
イメージ

  ☆美と健康の基本〜お肌の健康について☆ 今回のテーマはお肌の健康です。美容ではなくて、健康です。...

[ スキンケア ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ