コラム

 公開日: 2013-09-03  最終更新日: 2014-06-28

~秋の健康的な過ごし方~秋は自律神経のバランスが乱れやすい時期【山梨 漢方 沢田屋薬局】

季節の変わり目は自律神経のバランスに要注意!



いよいよ9月。

新学期も始まり子供たちは夏休み気分も抜けて本格的に学校などの行事も始まりますね。

9月から年末にかけてはいろいろとイベントも多く気がつくとあっという間に年末、なんてことになりそうですね。

9月は例年、夏の暑さが残りつつも少しづつ気温が下がっていき気温の変化に体がついて行かないと思わぬ体調不良を引き起こす場合がございますので注意が必要です。

特に今年は今までに体験したことのないような猛暑が続きましたね(^_^;)

山梨県内でも連日35℃を越えるような猛暑日が続き、多くの方が体調を崩されました。今回からは秋の健康と自律神経の関係などを以前このコラムでご紹介させていただいた内容を加筆などさせていただきながらご紹介したいと思います。

秋の過ごし方



古来、中国より伝わる四季の過ごし方などが記されている「四気調神大論」では、秋の過ごし方について次のように紹介されています。



秋は「収斂(しゅうれん)」の季節という。万物が成熟して収穫される。



徐々に空から強い風が吹き、大地には粛清とした気配が漂う。



秋の養生法・・・・・鶏と同じように早寝早起きするべきである。



つまり心を安らかにし、陽気をひそめて、天地の粛殺した気の影響を和らげる。

収斂とは「縮む・引き締まる」といった意味があります。夏にのびのびと育ったものがグッと引き締まり収穫されるようなイメージでしょうか?

粛殺とは、厳しい秋気が草木を枯らすことを意味します。

僕のイメージでは気温が下がり、体が寒さにより徐々に引き締まってくる時期なので、急激な体の変化に対応するためにおおらかな気持ちで気の巡りをゆっくりにしたほうが良いという風に受け止めています。



次回は、引き続き秋の過ごし方、秋と自律神経について少しご紹介したいと思います。




沢田屋薬局では9月のイベントで好評の『自律神経バランス測定会』を開催しております。
くわしくはマイベストプロ山梨のイベント情報・もしくは下記の当店HPを御覧ください。

http://www.sawataya.com http://www.sawataya.com


この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
あらためて考える『大便』の大切さ〜お通じ大丈夫ですか?【山梨 便秘 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 お通じは『カラダからの大きな便り(大便)』 今年もあっという間に師走、12月ですね。年末年始は忘年会や...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜なぜ腸はこんなに凄いのか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆腸に様々な働きがある訳☆ 今月のマイベストプロ山梨の健康コラムは『腸の健康〜腸能力』についてお届けし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜まだまだあります!腸の働き〜その2【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 様々な腸の働き・腸能力パート2 前回より腸が持つ様々な働きについてご紹介をしてきました。前回まで4つ...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜こんなにあるのか腸の働き!〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 「腸」すごいぞ!こんなにある腸の働き 前回はウンチの話をしたので、腸=ウンチをつくるところぐらいにし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康はカラダの元気〜『大きな便り』ちゃんと来ていますか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 健康のバロメーターあなたの『腸』は元気ですか? 皆さん、お腹の調子はいかがですか?秋は『肺−鼻−大腸...

[ 腸の健康 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ