コラム

 公開日: 2012-07-24  最終更新日: 2014-06-28

夏場に欠かせない大切な『塩』~山梨 漢方薬 沢田屋薬局~



『塩分の摂りすぎは高血圧のもと』と世をあげての『減塩』ブーム。しかし、塩は人間の体に必須なもっとも基本的な『ミネラル』であり、体内で重要な働きをします。海水のミネラル成分を含む『自然塩』は味も良いことで知られています。今のような夏場は汗をかきやすい時期で発汗による『ミネラル不足』には要注意だと思います。

沢田屋薬局では常にミネラルの重要性をお伝えしています。今回のコラムでは『塩=ミネラル』ということをお伝えしたいと思います。塩分が健康のために必要不可欠だということを再認識していただければと思います。

~『塩化ナトリウム=塩』は間違いです~
-塩(しお)とは塩化ナトリウムの俗称である-ある辞書にはこんな記載があります。

かつては学校の授業でも塩=塩化ナトリウムという説明がされてきました。しかし、塩に対する誤解の第一がここにあると僕は思います。塩の原料は海水です。岩塩も元々は地殻変動で陸地に閉じ込められた海水が変化したものです。
海水にはご存じのとおり塩化ナトリウムの他にも、塩化カリウム、塩化マグネシウム、硫酸カルシウムなどのミネラルが含まれています。ところが、1971年、日本で伝統的に行われてきた『塩田式』の製塩が法律によって廃止され、全面的にイオン交換膜式という科学的な製塩法に切り替えられました。
このイオン交換膜式で作られ長く専売されてきた『食塩』は99%が塩化ナトリウムで大切な他のミネラル分は見事に切り捨てられているのです。1997年に国産塩の製造販売が自由化されるまで自然塩は細々と製造されるにすぎませんでした。

~熱中症予防に必要な『塩分補給』~

ところで最近は塩分の過剰な摂取は、高血圧のもと、健康のために減塩は当たりまえと考えられるようになりました。
もちろん塩分の取りすぎは良くありませんが、かといって『塩=悪い』塩を減らせば健康になれるというような『減塩信仰』も誤りだと感じます。
塩は生命維持に必要なもっとも基本的なミネラルです。塩の主成分、塩化ナトリウムの主なる働きとして、消化・吸収を助け、細胞内液中で、細胞が縮みすぎたり、ふくらみすぎたりして壊れるのを防止・調整する機能があげられます。
さらに、暖かさや冷たさなどの刺激を脳に伝えるなど、脳と神経細胞の伝達でもナトリウムイオンが機能しています。
また、殺菌作用も塩分の重要な働きの一つです。塩分が欠乏すると『脱水症状』『血圧低下』『立ちくらみ』『倦怠感』『情緒不安定』『眠気』『脱力感』などの症状が現れます。今の季節、熱中症は要注意ですが、熱中症予防には、単に水分を補給するだけでなく塩分の補給も忘れてはなりません。

次回も塩についてお届け致します。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇最新情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
~おかげさまで創業240周年~
沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが
出来ました。これからもよろしくお願い致します。

新しいHPができました(^O^)
http://www.sawataya.com

ぜひご覧ください~

健康相談・各種健康測定ご希望の方はご予約のお電話・
メールをいただくと待ち時間が少なく便利です。

お電話はこちら↓(午前9時~午後7時)
℡ 055-262-2030

メールの方はこちらから↓
info@sawataya.com


◇◇◇◇◇◇◇マスコミ・雑誌掲載情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
        ~ラジオ番組に出演中~
☆FM甲府のラジオ番組に健康アドバイザーとして出演中
毎月第一水曜日の午後13時30分頃より出演しております。
\(^o^)/

~山梨日日新聞に掲載されました~
☆1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされまし
た。

~NHKのTV番組に出演しました~
☆NHKニュース『まるごと山梨』の『頑張る甲州人』の
コーナーに出演いたしました。

~雑誌に健康コラムを連載中~
☆山梨のグルメ情報誌「ポケこあ」にて健康コラムを連載して
おります。(^^)v
~県内書店・コンビニにて好評発売中~

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇HP・ブログのご案内◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

アメーバブログにてブログを公開中!
期間限定!私のダイエットブログを公開中
★さわたや薬局9代目・漢方徒然日記★
http://ameblo.jp/sawataya1084/

★Twitter★
適につぶやいております~
http://twitter.com/sawatayaph

☆さわたや薬局のHP☆
http://www.sawataya.com

☆携帯用さわたや薬局HP☆
http://www.sky.geocities.jp/kouchan4650/

☆マイベストプロ山梨の早川弘太のページ☆
http://mbp-yamanashi.com/sawataya

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
腸の健康〜なぜ腸はこんなに凄いのか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆腸に様々な働きがある訳☆ 今月のマイベストプロ山梨の健康コラムは『腸の健康〜腸能力』についてお届けし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜まだまだあります!腸の働き〜その2【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 様々な腸の働き・腸能力パート2 前回より腸が持つ様々な働きについてご紹介をしてきました。前回まで4つ...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜こんなにあるのか腸の働き!〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 「腸」すごいぞ!こんなにある腸の働き 前回はウンチの話をしたので、腸=ウンチをつくるところぐらいにし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康はカラダの元気〜『大きな便り』ちゃんと来ていますか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 健康のバロメーターあなたの『腸』は元気ですか? 皆さん、お腹の調子はいかがですか?秋は『肺−鼻−大腸...

[ 腸の健康 ]

鼻の健康チェック!こんな人は要注意!【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 【鼻で呼吸ができないデメリットははかりしれず】 人間が行きていく上でもっとも大切と言っても過言ではな...

[ 鼻炎 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ