コラム

 公開日: 2015-08-21 

認知症予防対策とは?スマートエイジング4大要素【山梨 漢方 認知症 さわたや薬局】

『アンチエイジング』と『スマートエイジング』とは?〜その2〜


先週はスマートエイジングという考えは新しいものではない、能を大成した『世阿弥』が著書なかで伝えている、とお話しました。
今週はその続きです。

時分の花にすがりつくのが『アンチエイジング』(年数がたてばやがて散ってしまう物にすがりつく、散ってしまうのは自然の摂理・年をとならない人はいない)

これからの超高齢化社会・高齢者の割合が増えて来て、社会的役割もこれまでの高齢者に比べると増えてくるので、これからの我々は『まことの花』を目指さなくてはいけない。これこそが『スマートエイジング』(賢く加齢する・年をとるごとに賢くなっていく・賢い=スマート) であると川島先生はおっしゃっていました。

〜川島先生の提唱するスマートエイジング4大要素〜

スマートエイジングの4大要素

・脳をつかう ・運動をする ・食事に注意する ・人とのかかわり合いを持つ

この中でも運動、食事、他人とのかかわり合いは自分がどれぐらいやっているか自分でわかりますよね?『どんな物を食べているか?』『どんな運動をどれ位しているか?』『他人とのかかわり合いはどれぐらいか?』この3つは自分の現状を見ればわかりやすいですが、自分が自分の脳をどれぐらい使っているかなかなかわからないと思います。

だから『脳トレ』が大切だと川島先生はおっしゃっていました。

〜あなたの脳は大丈夫??〜

脳は萎縮するとその機能が衰える。脳の萎縮には個人差がある。その差の要因となる主な原因が以下の4つです。
1)太っていると脳は萎縮しやすい。
2)飲酒習慣のある人は萎縮がしやすい  
3)タバコ  
4)高血圧

知的好奇心を持ち続けることは脳の萎縮をしにくくする。 いつまでも好奇心を持ち続けることが大切である。

☆テレビでは絶対やらない認知症対策☆


テレビを見ることは脳の考える場所を使わない、テレビを見る行為は一番認知症になりやすいので、テレビばかり見ている方は要注意です!
(テレビでは絶対にやりませんよね・・・(笑) )

テレビが悪いわけではありません、テレビを漫然と長時間見るよりも、色々なことをしながら、適度にテレビを楽しむようにしましょう。

☆詳しい脳トレについて興味のある方はぜひ店頭でお声掛け下さい。簡単な脳トレ方法をお店でお伝えします〜

認知症予防・対策は山梨の漢方相談・さわたや薬局までお気軽にご相談下さい。

さわたや薬局の情報はHPもぜひご覧ください。
さわたや薬局のHPはこちらから


相談風景

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
現在の『食』に関する問題点〜6つの『こ食』とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆現在の食に関する問題点☆ 前回より夏は食事に注意したい、ということで食事を根本から見直す機会になればと...

[ 食育 ]

夏こそ注意したい食事〜よく耳にする『食育』とは?〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 夏こそ大切な食事 今回からのコラムは前回まで『お口の健康』をお届けして改めて『噛むこと・食べること...

[ 食育 ]

なぜ疲れると歯がうずく?歯周病予防にもつながる『お口の健康法』【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 お口の健康法をご紹介 お口の役割とその中でもとくに全身に影響する『噛むこと』『唾液』の大切さをご紹...

[ お口の健康・歯の健康 ]

噛むことの大切さ〜その2〜と唾液の重要性【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

お口の健康についてお伝えしているシリーズ第3回目です。前回からは『よく噛んで食べる大切さ』8020財団...

[ お口の健康・歯の健康 ]

お口の健康〜噛むことの大切さ『卑弥呼の歯がいーぜ』【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ご存じですか?よく噛んで食べる大切さ さて、お口の役割がたくさんあることを紹介しましたが、その中で...

[ お口の健康・歯の健康 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ