コラム

 公開日: 2015-12-17 

カラダの大掃除〜便秘の原因とは?〜腸の健康・腸能力アップ大作戦【山梨 漢方 さわたや薬局】

【便秘の種類とは?】


今月は年末年始にカラダの大掃除、ということで腸の健康「腸能力アップ」についてお届けしています。

腸能力の低下の代表的な症状はやはり「便秘」です。


では、腸の機能が低下して起こる便秘の原因は何でしょうか?いつも繰り返し

お伝えしているように、どんな病も『原因ありて結果あり』です。便秘も原因

によってその対策法も異なるので、前ページの一覧表をご覧いただければと思

います。



改めて便秘の種類をご紹介すると・・・

<便秘の種類>



①弛緩性便秘→老化や運動不足などで腸が緩むことで便意や蠕動運動の低下による便秘。



②痙攣性便秘→ストレスにより大腸の痙攣が起こり、そこが狭くなるために起こる便秘。



③習慣性便秘→度重なる便意の抑制や下剤や浣腸の乱用による直腸の感受性低下による便秘。



④食事性便秘→食物繊維が少ない食事や食事がまともに摂れないことによる大腸の刺激不足。



いずれの場合も何らかの原因があって腸が本来の機能を果たしていないというこ

とですから、その原因をよく見極めながら対策を立てていくべきだと思います。

とくにストレスや精神状態は非常にお通じとは密接な関係があります。お通じを

改善するお薬を服用しても、症状やお薬に対する不安感や不信感などがあると交

感神経が緊張して腸の動きが悪くなり逆にお通じが悪くなることもあります。人

間のカラダとは不思議なものです。



【目指せ!理想のウンチ!!】



では、腸能力が高いか低いかは何が教えてくれるのでしょうか?当然そのバロメーターは毎日のお通じです。毎日のお通じを

理想の便(⇒山吹のなぎなた一本、紙いらず。量も多くて匂いまたよし)が出ていることが快便の証拠(⇒ウンチ占いチャート参照)。「毎日排便がある=便秘ではない」という方がとても多いですが、上記のようなカチカチ、ドロドロ、ホッソリうんちはけっして快便ではありません。排便のリズムには個人差がありますので、基本は毎日ですが、定期的にウンチ占いの大吉がでるような排便リズムがあるような生活を目指しましょう。

次回は腸能力アップ&快便の為の生活養生法をお伝えしたいと思います。

便秘はもちろん、腸の健康全般はさわたや薬局までお気軽にご相談下さい。

さわたや薬局のHPはこちらから


相談風景

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
あらためて考える『大便』の大切さ〜お通じ大丈夫ですか?【山梨 便秘 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 お通じは『カラダからの大きな便り(大便)』 今年もあっという間に師走、12月ですね。年末年始は忘年会や...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜なぜ腸はこんなに凄いのか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆腸に様々な働きがある訳☆ 今月のマイベストプロ山梨の健康コラムは『腸の健康〜腸能力』についてお届けし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜まだまだあります!腸の働き〜その2【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 様々な腸の働き・腸能力パート2 前回より腸が持つ様々な働きについてご紹介をしてきました。前回まで4つ...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜こんなにあるのか腸の働き!〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 「腸」すごいぞ!こんなにある腸の働き 前回はウンチの話をしたので、腸=ウンチをつくるところぐらいにし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康はカラダの元気〜『大きな便り』ちゃんと来ていますか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 健康のバロメーターあなたの『腸』は元気ですか? 皆さん、お腹の調子はいかがですか?秋は『肺−鼻−大腸...

[ 腸の健康 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ