コラム

 公開日: 2016-03-22 

花粉対策は『腸』簡単!腸管免疫を整えましょう〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

〜免疫細胞の60%は腸に存在!!『腸能力』高めよう〜


花粉症についてお届けをしております。

花粉症に負けない体作りのポイントとして腸の元気を前回お伝えしました。

腸には『腸管免疫』といって、体内の免疫の8割以上をしめていると言われています。

〜腸は『内なる外』〜


腸は食べ物の入り口(口)から出口(肛門)までをつなぐ器官はカラダの内側にありながら皮膚と同じように外界のものとじかに接しています。

そのため腸には外的を排除するためのたくさんの免疫細胞が存在しています。免疫細胞の活動を高めるには腸内環境を整えることが大切なのです。東洋医学では『大腸−鼻−肺』とカテゴリーされているのはもしかしたら数千年前の人達もこの仕組に気がついていたのかもしれませんね。

【免疫力を高めるために】


免疫力を低下する原因と考えられているものは、疲れ、偏った食事、ストレス、冷えや血行不良だが挙げられます。

そうです。

体力を低下させる要因と全く同じですね。

なのでしばしば免疫力=基礎体力と結び付けられるのです。結局は最初にご紹介したとおり体力の低下=胃腸機能低下=腸管免疫低下となり結果として風邪や花粉症、インフルエンザなどにもかかってしまうので、日ごろから疲れをためないこと、日々の疲れをしっかりととっておくことが何より重要なのです。

☆免疫力アップのオススメ方法☆


1)疲れをためない
2)腸内環境を整える

1に関しては『なんだ』

という声が聞こえてきそうですが、疲れをためない、というシンプルなことをするためには様々な生活習慣上の努力が必要です。

・無理をしない
・食事の不摂生をしない(内蔵を疲れさせない)
・ストレスをためない(自律神経の乱れ→顆粒球・リンパ球のアンバランス)
・睡眠不足
・老化
・失望・悩み

これをなくすのは一苦労です。ぜひちょっとしたカラダのお手入れをしっかりとしていきましょう。

この2つがもっとも身近にできる方法です。科学的な裏付けの乏しいサプリメントでは免疫力はあがりません。コツコツと頑張りましょう。

『免疫力アップ』なんてサプリメントには充分ちゅういしてくださいね。。

花粉症のみならず、様々なアレルギーのご相談はさわたや薬局までお気軽にご相談下さい(^^)

さわたや薬局のHPはこちらから


店舗写真

この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

健康相談の専門家があなたの心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
あらためて考える『大便』の大切さ〜お通じ大丈夫ですか?【山梨 便秘 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 お通じは『カラダからの大きな便り(大便)』 今年もあっという間に師走、12月ですね。年末年始は忘年会や...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜なぜ腸はこんなに凄いのか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆腸に様々な働きがある訳☆ 今月のマイベストプロ山梨の健康コラムは『腸の健康〜腸能力』についてお届けし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜まだまだあります!腸の働き〜その2【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 様々な腸の働き・腸能力パート2 前回より腸が持つ様々な働きについてご紹介をしてきました。前回まで4つ...

[ 腸の健康 ]

腸の健康〜こんなにあるのか腸の働き!〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 「腸」すごいぞ!こんなにある腸の働き 前回はウンチの話をしたので、腸=ウンチをつくるところぐらいにし...

[ 腸の健康 ]

腸の健康はカラダの元気〜『大きな便り』ちゃんと来ていますか?【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 健康のバロメーターあなたの『腸』は元気ですか? 皆さん、お腹の調子はいかがですか?秋は『肺−鼻−大腸...

[ 腸の健康 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ