コラム

 公開日: 2017-03-15 

春に体調を崩しやすいのはなぜ??【山梨 漢方 さわたや薬局】

体調管理で春こそ気をつけたいことは?


寒い寒いと言っていた冬も終わり3月に入りましたね!まだまだ肌寒い日がありますが、1月や2月の寒さと比べると日に日に暖かい日が増えてきて春の訪れを感じますよね。

春を感じるこの季節こそ注意したいことがたくさんあります。

☆春先に体調管理に気をつけたい理由☆


1)カラダの冷え


『えっ!?春なのにカラダの冷え?』暖かくなってきじゃない?ってお声が聞こえて来そうですが、実は真冬よりちょっと暖かくなってくる、この季節の変わり目が要注意なのです。

洋服も冬物から春物、温かいからちょっと薄着で良いかな・・・と薄着で出かけて『ハクション!!!』となる方は意外と多いのではないでしょうか?

とくに3月は冬のように寒い日(山梨では意外と3月に雪が降ったりしますよね・・)や急に20℃近くまで気温が上がる、シャツ一枚でも良いような日があったりと気候が目まぐるしく変わります。

当然ですが、こんなときは体温調節も難しくなるので、寒暖差によるカラダの冷えには注意しましょう。

2)自律神経の乱れ


『3』の倍数でアホになる方が昔いましたが(笑)『3』のつく月は自律神経が乱れやすいと言われています。

3月、6月、9月、12月、季節の変わり目ですよね。カラダの冷えのところでもお伝えしたように
気温変化が激しいので自律神経に負担がかかるのと、3月〜4月は冬の寒さから身を守る『交感神経優位』な冬モードのカラダから夏の暑さに向けて『副交感神経優位』モードに切り変わる時期でバランスが
崩れやすくなります。

さらに日本の習慣である4月からの新年度にむけて3月は年度末独特の忙しさがあります。公共の仕事が多い業種を中心に気疲れ、肉体疲労も重なると自律神経のバランスが乱れて思わぬ不調が現れることがあります。3月から果樹栽培が忙しくなるので桃やブドウを栽培している方は忙しくなる、ということもストレスになるかもしれません。


☆そんな春に紹介したいカラダのお手入れ方法は☆


そんな春にご紹介したい健康情報は『温泉・入浴と健康』についてです。今月のをご覧いただければ、この時期にしっかりと入浴したり、温泉を活用することが最適と思っていただけると思います。少しでも皆さんのお役に立てるとうれしいです。ぜひご覧ください。

春先に乱れやすい自律神経のコラムはこちらから

健康相談ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。


この記事を書いたプロ

株式会社 沢田屋薬局 [ホームページ]

販売職 早川弘太

山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL:055-262-2030

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

さわたや薬局のお客様の声は「漢方体験.com」のホームページより御覧いただけます。下記のリンクより御覧ください~http://www.kanpo-taiken.com/experience/result/4...

気になる症状
イメージ

ストレスや日常の忙しさで多くの方がカラダの不調を抱えていらっしゃいます。その中でもとくに多いご相談と、その症状に対する考え方をご紹介します。『なにをやっ...

 
このプロの紹介記事
健康相談のプロ 沢田屋薬局 早川弘太

漢方薬と中医学で体と心の健康をサポートします(1/3)

 笛吹市で創業から約240年にわたり、地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」は、石和市部本通り沿いにあります。お客さん一人一人の生活習慣に着目しながら、漢方薬や中成薬(中国の漢方薬)、自然薬などを用いた健康方法を提案しているほか、...

早川弘太プロに相談してみよう!

山梨日日新聞社 マイベストプロ

漢方と健康相談の専門家が心とカラダの健康をサポート致します

店名 : 株式会社 沢田屋薬局
住所 : 山梨県笛吹市石和町市部1084 [地図]
TEL : 055-262-2030

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

055-262-2030

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

早川弘太(はやかわこうた)

株式会社 沢田屋薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
【メディア出演情報】YBS山梨放送のニュースワイドに出演します【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆テレビ出演情報☆ 9月7日(木)YBS山梨放送にて放送予定の「ニュースワイド」に出演致します。内容は最近...

[ 健康全般 ]

秋の健康コラム☆秋バテの原因とその対策☆【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

今月は夏の疲れは秋にあらわれる!秋バテについてご紹介しています。先週は秋バテの症状と原因を紹介しました...

[ 秋バテ ]

秋バテ対策その②〜秋バテの原因とその対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

前回より昨年の秋に公開をしてご公表いただいた秋バテ対策についてのコラムを再掲載しております。昨年、今年...

[ 秋バテ ]

秋バテ対策その①〜本当の夏バテは秋にやってくる!?秋バテについて【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

すっかり秋らしくなってきましたが、今回からは昨年公開をして、ご好評いただいた、秋になると体調を崩す・・・秋...

[ 秋バテ ]

クスリは「リスク」?気になるクスリの副作用について【山梨 漢方 さわたや薬局】
イメージ

 ☆薬の副作用は様々 薬を服用する場合多くの方がその効き目同様気になるのが『副作用』だと思います。前述の...

[ セルフメディケーション ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ