コラム

 公開日: 2018-06-27 

ファイナンシャルプランナーに相談して分かる家計のこと

標準体重まで、あと3キロダイエット!
それが私の今の目標です。
でも、なかなか落ちない・・・

あなたもダイエットの
経験はありますか?

facebookで見たダイエット記事に
こんなことが書いてありました。

栄養学でいうと脂肪1gは
9キロカロリーで計算。

脂肪には約20%の水分が含まれ
ていて実際の脂肪は80%。

すなわち、
1グラムは7キロカロリーで
燃焼させることが出来るそうです。

そうなると、
体脂肪を1キロ減らすためには
7,000キロカロリー摂取した

カロリーよりも消費した
カロリーが多くなければ
痩せないということになります。

1キロを1カ月で痩せるには
1日230キロカロリーを
減らさなければなりません。

230キロカロリーはご飯一杯
140グラムに相当するそうです。

見える化が大切なダイエット


そうなると私は何をしたらいいのか
明確になりました。

夕食のご飯一杯を3ヵ月間抜くことで
計算上は3キロ痩せるはず!

具体的な数値目標が明確になって
何をしたらいいか(ご飯一杯を抜く)が

単純に分かったらそれだけで
出来そうな気がしてきました。

ついでに、記録をつけながら
やってみようと思います!

今まではこんな感じです。
何となく頑張る・・・忘れる・・

TVで見た○○ダイエットに
すぐ飛びつく・・・飽きる・・

期限も数字の目標もないから
いつまでたっても手探り状態・・・

数値の見える化でダイエットは
すでに成功です。

すみません・・・言い過ぎました。

でもこれって将来の家計を
知る事と同じです。

見える化が大切な将来の家計


家計の動きは、その時、その日
その月、その一年は見えます。

でも、あなたの今の年齢から
80歳までは見えそうですか?

簡単な家計診断ソフトもありますが
本当の家計の収支は、

自分自身では判断しにくく
安心できる正しい数字にはなりません。

正しい家計の≪数字の見える化≫が
将来の家計を知る第一歩!

それが見えると、ダイエットと同じ

≪いつまでに≫

≪何をする、何を続けるか!≫

そして

≪何を変えるか≫
具体的な対策が見えてきます。

数値は結果ではなく活用するもの


家計の診断は、家を建てられる?
建てられない?

の判断だけではありません。

住宅ローンを無理して借りない
ことは大切ですが、

それ以外にも
将来の家計の数値を見ることで

教育、老後まで考えた
具体的な対策が考えられます。

「あなたは今、家づくりを考えていますか?」

家の相談を始める前に
建築の資金相談の相談をする前に
家計の診断をしませんか?

大切なのは結果だけではなくて
≪これからどうする!≫です。

山梨住まいのFP相談室は
ダイエットに失敗しても
家づくりで失敗はさせません。

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